Hypertension Artérielle : Risques ou Dangers, Causes, Symptômes et Traitements ou Solutions

Lorsque votre médecin vous dit que vous faites de l’hypertension artérielle, cela veut dire qu’il s’est aperçu que vos artères résistent de manière anormalement forte à l’écoulement de votre sang. Cela fait monter la pression sanguine et perturbe l’irrigation des organes.

Et il est souvent compliqué de savoir quelles solutions adopter.

Nous avons répertorié les solutions simples et naturelles pour réduire les dangers de l’hypertension dans cet article. Vous y trouverez notamment les choses à faire, celles à éviter, les aliments à privilégier et les éléments nutritionnels incontournables pour en finir une bonne fois pour toutes avec la peur d’un accident artériel.

En lisant cet article gratuit, vous apprendrez à entretenir vos artères afin d’en faire des outils puissants pour votre santé plutôt que des facteurs de risque pour votre organisme.

Exceptionnellement, nous vous offrons aujourd’hui l’article « Hypertension : Risques ou Dangers, Causes, Symptômes et Traitements ou Solutions ».

Quelles sont les causes de l’hypertension artérielle ?

Elle est causée par une multitude de facteurs dont les effets s’accumulent avec les années. Les principaux sont liés à l’âge, à l’hérédité (surtout pour les hommes) et aux habitudes de vie. Ainsi, l’obésité, la sédentarité, le tabagisme, l’abus d’alcool et le stress contribuent à l’hypertension artérielle

• une trop grande consommation de sel ;
• le stress ;
• le tabac ;
• l’obésité ;
• l’inactivité physique.

Quels sont les symptômes de l’hypertension artérielle?

• des maux de tête.
• de l’essoufflement.
• des étourdissements.
• des problèmes de vision.

Qu’est-ce qui peut provoquer l’hypertension ?

Elle est causée par une multitude de facteurs dont les effets s’accumulent avec les années. Les principaux sont liés à l’âge, à l’hérédité (surtout pour les hommes) et aux habitudes de vie. Ainsi, l’obésité, la sédentarité, le tabagisme, l’abus d’alcool et le stress contribuent à l’hypertension artérielle.

Quand la tension devient dangereuse ?

On parle d’hypertension artérielle (HTA) lorsque les mesures dépassent de façon répétée 140/90 chez le médecin ou 135/85 au domicile (au moins trois jours de suite avec trois mesures matin et soir).

Traitements médicaux et naturels de l’hypertension

Traitements médicaux

Consulter votre médecin…

Traitements naturels

Pour baisser votre tension naturellement, vous pouvez consommer les plantes suivantes:

Les feuilles d’olivier pour soigner naturellement l’hypertension artérielle. …

Une étude préliminaire portant sur 50 sujets souffrant d’hypertension légère a montré qu’une prise de 1000 mg d’extrait de feuilles d’olivier quotidienne pendant plusieurs semaines permettait de diminuer la pression artérielle de pas moins de 8%.

Comment utiliser les feuilles d’olivier pour faire baisser la tension ?

Faire une décoction qui consiste à faire bouillir 40 g de feuilles sèches dans un litre d’eau pendant une dizaine de minutes. Il convient toutefois de filtrer la solution avant de boire une tasse après chaque repas. Cette forme d’administration est conseillée en cas d’hypertension artérielle ou de problèmes cardiaques.

• L’aubépine

Misez sur l’aubépine, relaxante, cardiotonique et hypotensive, en tisane. Laissez infuser 1 cuillère à café par tasse, 10 minutes. A boire tous les matins en prévention et jusqu’à 3 tasses par jour en curatif, pendant 3 semaines.

• La passiflore ou Fruit de la passion

La passiflore ou fruit de la passion est une plante médicinale grimpante qui pousse très rapidement. Elle peut atteindre entre 6 et 9 mètres de haut. Ses fleurs, en plus d’avoir une forme particulière, sont grandes et de couleur pourpre.Elle lutte contre le Stress, Régule le rythme du cœur, améliore l’oxygénation du muscle cardiaque

Comment préparer une infusion de passiflore ?

Ingrédients

• 1 sachet de thé de passiflore ou 1 cuillerée de la plante séchée (15 gr)
• 1 tasse d’eau (250 ml)

Préparation

Vous avez le choix entre le thé de cette plante achété directement dans une pharmacie ( Vous n’aurez qu’à mettre l’eau à bouillir puis la verser dans une tasse et introduire le sachet de passiflore. Exactement comme s’il s’agissait d’un thé normal) ou à défaut du thé les feuilles vertes de cette plante (la première chose à faire est de la faire sécher au soleil pendant deux jours.) Une fois ce temps écoulé, faites bouillir de l’eau et ajoutez une cuillerée de passiflore séchée par tasse. Laissez-la reposer entre cinq et dix minutes, puis filtrez et servez dans une tasse. C’est prêt !

• L’achillée millefeuille

• La valériane

Elle Traite les palpitations , les troubles du sommeil, l’anxiété et l’agitation nerveuse.

Troubles du sommeil

• Racine séchée : infuser de 2 g à 3 g, pendant 5 à 10 min, dans 150 ml d’eau bouillante. Prendre de 30 à 60 minutes avant de se coucher.

Agitation nerveuse, anxiété

• Racine séchée : infuser de 2 g à 3 g, pendant 5 à 10 min, dans 150 ml d’eau bouillante. Prendre jusqu’à 5 fois par jour.

Posologie

La valériane est utilisée à raison de 2 à 3 g de poudre (une cuillerée à café) par tasse d’eau bouillante et il est recommandé d’en prendre deux à trois tasses par jour, dont une dans l’heure qui précède le coucher quand on veut favoriser le sommeil

• L’ail

L’ail est le remède naturel anti hypertension le plus connu du monde. Il a en effet été prouvé que l’ail réduit les niveaux de mauvais cholestérol et l’hypertension artérielle et agit contre l’athérosclérose. Il faudra, pour profiter de ses bienfaits, en manger au moins 4 gousses par jour.

• Le cacao pour baisser la pression artérielle

Une étude hollandaise publiée dans la revue scientifique Archives of Internal Medicine a observé que les personnes âgées qui consomment du cacao régulièrement ont une tension artérielle plus basse et 50 % moins de risques de décéder d’un problème cardiovasculaire.

• La stévia.

c’est une plante quasi miraculeux pour tous ceux qui doivent se passer du sucre comme : les diabétiques, les personnes sujettes aux crises d’hypoglycémie et les vrais obèses ou simples candidats à l’amincissement.